El trail running es un deporte de resistencia extrema que presenta desafíos únicos debido a la gran variedad de terrenos y distancias en los que se practica. La capacidad fisiológica de los deportistas es un factor clave para predecir el rendimiento en este tipo de eventos. Por esta razón, este plan está diseñado para mejorar tu capacidad fisiológica y optimizar tu rendimiento en el trail running.
A través de la plataforma TrainingPeaks, recibirás entrenamientos específicos y personalizados, basados en las tendencias actuales de los modelos de entrenamiento más utilizados que cuentan con respaldado de la literatura científica. Las evaluaciones de tus umbrales fisiológicos guiarán la carga de entrenamiento, asegurando mejoras progresivas alineadas con tus objetivos y tu nivel de rendimiento actual.
